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走好“四步” 春季肾脏养生保健目标可达

发布时间:2021-12-31 22:17:36  点击量:

春暖花开,春天是充满欣喜与希望的季节。不过对于肾功能不太好的人来说,本身抵抗力不够,遇上春天时雨时风,时暖时寒,天气变化无常,就很容易发生上呼吸道感染,诱发肾病加重。

春季该如何保养我们的肾脏?肾脏病学著名专家、广东省人民医院(广东省医学科学院)院长,亚洲肾脏病联盟主席、中华肾脏病学会主任委员余学清教授指出,心态良好,锻炼+防护,饮食细致调养,遵医嘱诊疗用药,如此简单又有效的四步,春季肾脏养生保健目标可达。

小感冒也可诱发肾脏大不适

一到春季,肾脏病专家就担心患者病情变化。余学清教授说,根据医学研究结果,引发急性肾炎的病因中,上呼吸道感染约占60%-70%;肾小球炎尤其是IgA肾病发病过程中,感冒是使血尿、蛋白尿反复出现与加重的重要诱因。

一场小小感冒,可能诱发肾的大大不适。感冒对于慢性肾功能不全的患者来说,就是一个沉重打击,它可使肾脏衰竭的程度加重,严重者发展至尿毒症,并可诱发心力衰竭。另一方面,肾病患者本身抵抗力不足,因而极易感冒,如此恶性循环,可令肾脏疾患迁延难愈,逐渐加重。

春季虽然日日向暖,但气温、湿度、晴雨等天气情况变幻无常,导致上呼吸道感染极易流行,冬去春来,肾病患者要做好四步,才能安然度四季。

第一步:心态好是防病良方

余学清教授指出,保持良好的心态是护肾养肾第一步,保持心胸开阔、乐观豁达、心情愉快,是预防疾病尤其是肾脏病的好方法。

之所以将心态、心理放到保健第一步,是因为它关系着人体免疫力的保持。不能鼓励人们盲目追求“温柔、脾气好”,因为这同时意味着要将不高兴都埋藏在心里,大大不利。该吐槽时就吐槽,笑笑骂骂都不用忍着,而宣泄过后,情绪好转了,身体也清除了垃圾。


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